解酒必備，週末太嗨宿醉怎麼辦？

 

喝醉簡單來說就是攝取酒精的速度大於肝臟代謝的速度。

天生缺乏酒精代謝酵素的人，宿醉症狀就會更嚴重（就是酒量差啦！），

累積在體內的乙醛則會使人感到頭痛及噁心、反胃。

如果真的不小心喝過頭怎麼辦？來看看怎麼緩解宿醉症狀吧～

 

宿醉讓你口乾舌燥又全身無力嗎？

 

▶︎持續補水

那是因為酒精會造成頻尿使身體脫水，同時流失大量的鈉、鉀離子導致電解質失衡。

建議大家在睡前在手邊放一杯水，醒來時就能立刻補充水分，也可以喝運動飲料補充流失的礦物質。

 

▶︎補充維生素B群

B群可以幫助代謝，加速身體排除酒精，也補充頻尿流失的營養！

好在乎配方中的鐵、鋅也都有助於維持能量正常代謝，加速身體回復元氣！

 

▶︎搭配維生素Ｃ

補充維生素Ｃ是身體不可或缺的抗氧化營養，不只能減少酒精帶來負面健康影響，也是幫助酒精酵素作用的重要物質呦～