舒眠GABA V.S. 鈣鎂錠

▶︎為什麼睡不好?

鈣鎂本身是維持神經及肌肉正常功能的必要營養素,對保持高品質的睡眠有很重要的益處。

不過,就算體內的鈣鎂充足平衡,我們還是可能因為壓力過大、外在環境、情緒等原因導致睡眠品質下降,這時候補充舒眠膠囊,幫助放鬆,就很有幫助!

▶︎兩款怎麼吃?

鈣鎂對睡眠品質的幫助是間接但必要的,它們同時也是人體必備的營養素,對健康的幫助很多元,因此,我們建議每天飯後規律吃呦。

GABA 如果營養均衡、平常也沒有睡不好 ,是不需要額外補充的,但偶爾翻來覆去時,就能有很直接的幫助,建議需要的時候在睡前吃1-2顆,更好放鬆入眠!