9成以上的人鈣攝取不足，我有缺鈣嗎？
長期久坐辦公室、少曬太陽、缺乏運動，平時少喝牛奶都是危險族群。

鈣是身體含量最多的礦物質，是骨骼的重要原料。

為了維持骨骼健康，骨骼會一直不斷破壞生長循環：「蝕骨細胞」會將骨頭溶蝕，
將老舊骨質吸收，「造骨細胞」會重新鈣化骨質，合成新骨骼同時進行巧妙平衡。

 ▪️  健康的骨骼
蝕骨細胞速度＝造骨細胞速度

 ▪️  骨質流失
蝕骨細胞速度＞造骨細胞速度

而隨著年齡增長蝕骨細胞活性會大於造骨細胞，骨質也會開始流失喲！

什麼類型的你需要補充鈣呢？

 ▪️  小朋友們處於骨骼發育階段，對鈣需求量大，在青春期適量補充鈣質還需要能預防骨質疏鬆。
 ▪️  懷孕及哺乳期的媽媽們也需要補鈣，預防嬰幼兒在母體中無法獲取足夠的鈣質。
 ▪️  年長者及停經婦女荷爾蒙分泌不足，鈣質吸收力下降，推薦長期補充。

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好在乎陪你一起守護～