你有聽過「卵巢養好，女人不老」嗎？無論是中西醫，都在在強調卵巢對女性的重要性。

卵巢是重要的內分泌腺體之一，負責分泌女性荷爾蒙與製造卵子，不僅可以培育下一代，更是女性保持容光煥發、青春活力的美麗關鍵。

期待禮物降臨，就需要先打造健康的居住環境，以迎接「新房客」入住。尤其現代女性面對社會的多重期待，加上工作壓力，更需要加倍呵護自己的身體，補充合適的營養素，打造健康母體。

要如何做好卵巢保養呢？

  作息正常：
不熬夜、規律運動，找到紓壓方式。

  健康飲食：
多吃蔬果，蔬菜量比水果多一些，少吃加工食品。

  攝取3大優質營養素：
母體需要比一般人更豐富充足的營養，現在就可以提前做好準備！

  酵母鋅:
可以穩定細胞、維持荷爾蒙正常運作，針對女性體內調理強化吸收率。

  維生素E ：
又稱為「生育醇」，是人體必需維生素，有助於減少自由基產生，以及維持細胞健康，保持身體細胞膜的完整性，為「新房客」打造安穩的居住環境。

  輔酵素Q10：
是人體中生產能量的重要輔酶，對於孕前滋補，提供有效營養補給。

 

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