悶了 3 年，終於輪到我出國啦！自疫情趨緩以來，持續湧現報復性出國潮，加上暑假旺季，長短期的出遊行程分享，成為最熱門的話題。

打包行李除了衣物、保養品、個人常備用藥外，還要準備什麼呢？

|常常好菌複方膠囊

外出飲食習慣改變，餐餐都是抵擋不了的美食誘惑，帶上常常好菌，天天補充優質益生菌，維持腸胃道機能，幫助消化，讓排便順暢，每天輕盈又健康

 

|西印度櫻桃維生素 C

出遊外食容易蔬果量攝取不足，建議每天補充維他命 C ，抗氧化作用可以維持身體健康機能，守護力升級，高 C 高營養，輕鬆滿足一天所需的維他命 C ，特別推薦給素食好朋友，可以促進鐵質吸收，氣色更亮麗。

 

|舒眠 GABA

平常有認床、認枕頭的小困擾，出國就需要補充幫助入睡的營養素，晚上好好充電，得到充分的休息，隔天又能生龍活虎的繼續玩樂跑行程。

保健食品可以依照天數分裝到小藥盒，如果天數過長，建議放在密封盒中，以免受潮變質。

 

外出別忘了多補充水分，讓身體維持在最佳狀態，出遊更要好好照顧自己，滿滿活力地創造旅程的美好回憶。
好在乎跟你分享出國必備的 3 大好物，帶上她們，讓你輕鬆出遊，確保舒適的快樂旅程！