現代人手機不離身，尤其是上班族！

上班面對電腦、通勤滑手機、下班追劇，幾乎一整天都盯著𝟯𝗖，加上外食容易營養不均，伴隨而來的疲倦、勞累感都是過度使用的徵狀。

晶亮負擔不容小覷，除了控制使用時間，飲食更是關鍵，好在乎支援𝟯大營養，守護明亮光采！

𝟭.葉黃素：
屬於類胡蘿蔔素，被稱為「藍光的過濾器」，預防強光傷害，具有抗氧化功能，可從蛋黃、深綠色蔬菜攝取獲得。

𝟮.花青素：
屬於類黃酮素，帶來持久的能量與活力，即使忙碌一整天，晚上仍然靈動有神；可從紅紫色的蔬果中獲取，如葡萄、紅龍果、甜菜根等。

𝟯.𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯：
𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯中的𝗗𝗛𝗔、𝗘𝗣𝗔增添防護力，調節身體機能，保護神經細胞，維持有感水潤，富含𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯脂肪酸的食物包括秋刀魚、鮭魚、亞麻仁油等。

建議每天規律補充𝟯大營養，以及養成良好的𝟯𝗖使用習慣，全方位守護舒適健康 ！

守護雙眼每一天