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維持細胞膜完整性,增進皮膚與血球健康,並且抗氧化。
維生素E可以預防血液裡的LDL膽固醇(壞的膽固醇)氧化,讓通行不阻塞,也可以讓身體循環更好!
維生素E屬於脂溶性維生素,建議在飯後補充幫助吸收。
維生素E有抗凝血的效果,因此不宜與抗凝血劑(如:阿斯匹靈)併用,以免造成出血。
有特殊時期和疾病,食用前可以先諮詢醫師。