說到膠原,噁心的腥味馬上浮在腦海裡吧?以前都要憋氣痛苦吃得營養,給你像吃毒藥的陰影。這些我們都知道!
每一次粉絲詢問吃方法的時候,通常都先認定味道一定像以前認知的那樣,不…好…吃…

好在乎純果膠原蛋白,怎麼搭配都好吃!

建議每天食用1-2匙(約5g),營養專員習慣的吃法是加在無糖優格裡調味,通常加3-4匙,本來無聊的優格搖身一變就成了莓果膠原蛋白優格,好吃又健康,讓人愛不釋手一口接一口啊!

真的好多回饋說
:單吃配水好好吃喔。
:好好吃不小心又多吃兩口。

不管你要單吃、加入水裡、搭配無糖優格、打果汁取代糖、加入咖啡或茶(熱飲也是可以的喔)….都是很加分的!

另外,不用太拘泥攝取的量1~4匙都是可以的,我們平均抓每天有吃到2匙做日常保養就可以囉!多吃也不用太擔心蛋白質會經過新成代謝的循環。 但是,如果你跟我一樣,是吃膠原蛋白會長痘的人,這是個人體質正常的代謝反應,因為痘痘本身就是一種蛋白質,身體也在進行代謝,不想長痘痘的話,可以控制每天攝取不超過2匙的量,冒痘的情況就會減輕!