選擇好在乎螯合結構的酵母維生素Ｂ群，解決你對Ｂ群的一百個懷疑

再也不用擔心一起吃無法吸收的問題～

 

｜常見問題 1｜

看尿液顏色就可確定Ｂ群沒有被身體吸收，尿液很黃代表身體沒吸收所以就是沒用？

答案是：不一定。

影響尿液顏色變身主要是水溶性核黃素B2造成的，有可能是身體沒吸收就直接被尿液帶出，也可能是身體已經吸收夠了所以多的部分隨尿液排出，以上都是有可能的！所以這樣判斷不完全對。

通常尿液顏色看起來特別黃的，多是化學來源的高劑量Ｂ群，但身體也沒辦法完整吸收利用，就直接被身體排出了。

不過，我們可以透過選擇吸收率和利用率好的Ｂ群來確保順利吸收．關鍵是來源，像是酵母、蔬果等食物來源就是比較好的，也用太擔心過量的問題。

 

｜常見問題 2｜

Ｂ群絕對不能跟鈣一起吃，不然就沒用了？

這部分，好在乎營養團隊在營養素配方設計上已經克服了。這兩種高劑量的營養素，通常都是需要分開吃，才能避免吸收衝突造成的營養浪費！

但透過選擇螯合結構的鐵和鈣就沒問題，因為螯合是已經飽和的結構，所以沒有多餘的空間再跟其他成分做結合反應，所以這部分就可以安心，不需要特別分開吃！

螯合結構營養會在身體吸收率和利用率比一般化學來越好，但價格相對的也會高出許多，所以要提醒大家，有時候除了在意價格外，更要注意其他細節，這樣會更好喔！

最後提醒，任何營養素都不用越高就越好，適時補充日常食物中的不足，選擇來源優質的成分，避免營養素無效和浪費，做到以上幾點，相信大家都能順利選到有助健康，事半功倍的補充方式！