鐵跟鈣無法同時吸收，要怎麼吃？

其實會有這樣的說法，是因為食物中的鐵跟鈣同時補充的時候，會結合成一種人體無法吸收的化合物，辛苦補充的營養反而互相影響，也就是所謂的「吸收競爭」。

|胺基酸螯合鈣的秘密

好在乎的螯合鈣配方，用胺基酸包覆鈣，讓鈣營養成為一個穩定、飽和的結構，不會再和其他養分結合，在腸道內幾乎完全溶解，可以順利地通過小腸絨毛被人體吸收、利用。

|所以鈣鐵一起吃真的沒問題嗎?

好在乎黃金B鐵鋅膠囊配方中的鐵也是已經被「鎖住」的螯合鐵。因此，就算同時補充兩款產品，被螯合結構鎖住的鈣、鐵也不會互相結合成人體無法吸收的成分，這也是吸收率高的關鍵喔！ 好在乎期待用簡單的文字，傳遞守護健康的小知識； 為您精確整理簡單的重點，更了解身體需要的營養。