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術後照顧的營養指南
手術後的身體需要大量的營養和充足的熱量來幫助復原,可以吃得比日常飲食再多10-15%左右。有胃口就盡情的吃吧!
蛋白質是修補受損組織和傷口的基礎材料,建議攝取到總熱量的 15 ~ 20 %,高營養價值的蛋、奶、肉類都很適合,調味上建議清淡少油,減少身體負擔。
維生素C可以促進膠原蛋白的形成,有助於傷口癒合。建議每日應攝取 100 ~ 300毫克,幫助修復。除了營養補給品,柑橘類水果、綠色蔬菜也是很好的營養來源呦!
適量的補充維生素E、鋅、B群,對身體恢復機能都很有幫助!缺乏胃口,還無法均衡飲食的時候,營養品是很適合的補給方式!
請避免酒精類飲品,辛辣、高油、高鹽分食品也需要避免。正處於恢復期的身體需要溫和的補充營養,關於美食,我們先慢慢來☺️
不同手術、不同體質需要注意的方向不同,手術後請優先遵照醫師的建議調整飲食呦!