鈣鎂錠非常重要

胎兒發育及媽媽孕期需要維持足夠鈣質
睡前補鈣同時也有助眠效果

B鐵鋅每天早上一粒

胎兒的鐵質依賴媽媽的補給
擺脫先先(siān siān)😪😪

孕初期需補充每日E魚油

EPA和DHA為胎兒發育及媽媽孕育提供關鍵營養

推薦補充常常好菌

益生菌除了腸道保健外也能調節生理機能
一併培養媽媽和寶寶的好體質

⛔️蔬果舒酵不建議食用⛔️

雖說本身添加的成份皆是孕婦可食
但因刺激蠕動使排便順暢,擔心可能在「瀉」的過程影響胎氣或胎動

如果嚴重塞車,小編自身體驗一天一顆綠色奇異果🥝疏通效果不錯,還可一併補充維他命C養顏美容呦!