連日的下雨天心情莫名憂鬱，其實一個擁抱就能幫助解決負能量，還有更多你不知道的好處。

 

幫心情加分｜
擁抱讓人體產生催產素（oxytocin），能減輕壓力和焦慮，帶來信任和包容的感受。擁抱狗狗也同樣能紓減壓力及憂鬱，效果一樣好！
 

降低對食物的渴望｜
進食時腦部產生的催產素，讓我們感受到放鬆愉悅的情緒，所以才會在吃東西時感到幸福。因此，當人們從擁抱得到催產素，想吃東西的慾望自然會降低。
 

增強關係親密度｜
抱抱的肢體接觸是最直接能夠表達情感的方式，增加彼此的安全感和信任度。
 

減少疼痛、降低感染風險｜
研究指出，擁抱能增強免疫力，被感染病毒的機率相對較低或是症狀較輕。抱抱時也能放鬆肌肉讓疼痛舒緩，減少痛感。

 

好在乎陪伴你們補充日常營養，維持健康的同時，也關心各位每一天的好心情呀！
在這冷冷的天向身邊的好友、家人或是寵物送上最溫暖的擁抱吧～