確診該怎麼保健身體?日常的營養照護是關鍵

最近幾週以來,新冠肺炎確診數不斷攀升甚至創新高,
小編也收到好多朋友來訊詢問,關於身體該怎麼保養才好~
上次分享過維持保護力的方法,但若真的感染了Omicron,可以如何吃來保健,讓身體維持營養健康?

飲食均衡、攝取蛋白質|

蛋白質是代謝恢復的重要營養素之一,維持身體肌肉量並且能幫助恢復力,建議每餐都多多攝取!
 

充足水分補充|

若有發燒情況,體內的水分容易不斷流失,時時補充水分也很重要~
 

服用醫師開立適合藥物|

好在乎的產品屬於保健食品,跟藥物間隔40分鐘,在治療期間還是能安心食用唷!
 

補充維生素B、C |

維生素B 群可以維持能量、增進黏膜健康;維生素 C 能幫助調節生理機能。四型多醣體也是我們營養師推薦的補充項目之一,一起推薦給大家~

希望大家都身體健康,好在乎會一直陪伴大家的呀🥰