你知道嗎？B群營養素是超級必須的。

注意：不是只有上班族不夠B群，素食、外食、銀髮族也很需要。

不良生活習慣會加速B群流失，根據國民健康署的統計指出，我國平均每三個人就有一人缺乏維生素B群。

為什麼B群那麼容易缺乏呢？

１．因為我們現在多以外食為主，吐司、飯糰、白麵條、水餃都屬於精緻澱粉，蔬菜水果吃得少，維生素營養自然取得的也少。
２．加上緊湊的生活步調容易讓B群出走，不時嘴破就是缺乏B群的證據。
３． 如果又喝酒不良作息，會更容易B群不足唷！

因此，補充維生素B群很重要，讓身體能夠轉換足夠的能量，保持有精神的好狀態！

不管是改變健康飲食：把白米飯改成糙米飯(B1)，早餐店奶茶改成牛奶(B2)，挑選瘦肉＆深色配菜(B6、B9)等，還是要額外補充B群(好在乎酵母維生素Ｂ群)，都是很好的選擇。

對生活忙碌的現代人，沒有辦法做到飲食均衡的話怎麼辦？可以從高營養的保健食品中獲得。

好在乎的酵母B群+鐵+鋅就是很棒的選擇

3大活力營養源的補給，給你一對能量的翅膀，生活展現充沛活力好精神。

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