一頭亮麗的秀髮除了美觀，也顯現出頭皮的健康度，頭皮做為頭髮的營養基底，如同肥沃的土壤可以種植出健康又豐美的農作物，維持頭皮健康也是毛髮強健度的關鍵

《自我檢測一下，妳的頭皮健康嗎》

  1. 是否頭皮常常發癢、出油量適中嗎？
  2. 再看看整理頭髮的習慣，因為天氣炎熱，習慣洗完頭讓頭髮自然乾嗎？
  3. 梳頭時總是大力拉扯頭髮嗎？

 

頭髮健康護理需要雙管齊下，包括外部養護跟內在保養，養成好習慣，從飲食到輕柔按摩，維持強健秀髮，保持健康好髮質！

營養均衡，蛋白質、𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮𝟯很重要頭髮的主要成分是蛋白質，節食減肥、過度挑食，蛋白質攝取不足都是需導正的飲食習慣，建議吃優質蛋白以及富含𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮𝟯、鋅、鎂的食物，如鮭魚、鮪魚、核桃，幫助頭皮油水平衡，為毛囊的健康資本打底。

洗頭時間，按摩時刻不出門就不洗頭嗎
𝗡𝗢 𝗡𝗢 𝗡𝗢，尤其是夏天油脂分泌旺盛，透過每日洗頭，輕輕按摩頭皮，用手當成梳子，由前至後，順梳過整個頭部，幫助血液循環，滋養頭髮根本，搭配天然精油，紓壓又療癒，每天都可以來場舒服的頭皮𝘀𝗽𝗮。

一頭亮麗光澤的秀髮，是最加分的質感美麗小細節，頭皮與頭髮健康需要細心的外養與內調，從均衡飲食、到定期清潔頭皮角質，再以營養食品做為加強輔助，由內而外的健康平衡，天天散發自信迷人光采。